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学外国人不坐月子,几年后身体会怎样?听海外的中国宝妈咋说

闺蜜嫁了个美国人,去年生了孩子,生完孩子就跟我视频了,还看到朋友圈各种旅游的照片,问她怎么不做月子,她说那里都没有坐月子的说法,当时还是十分羡慕的,生完孩子就能放飞自我;

但是前一段时间回国了,过来找我,说起来自己身体各种不适,腰疼,脚后跟疼,以前对着空调吹都没事,现在温度稍微低一些就各种身体疼痛。看了医生说需要中医调理一下才可以。

现在年轻人都崇尚自由,十月怀胎,不能吃这个,不能吃那个,超级难受的孕期反应也是把人折腾的半死,很多人觉得外国人都不做月子,看着也没什么事情,就跟着模仿,但是往往不做月子后。各种健康问题也接踵而来,这是为什么?

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为什么学外国人不坐月子,自己的身体却不行?

很多人表示特别奇怪,为什么外国人不做月子没事,我们模仿后效果并不是我们想的那样,还是会出现很多月子病。

话说,一方水土,养一方人。因为我们国家与西方国家的环境差别较大,饮食习惯等差别也比较大。外国人每天摄入大量的蛋白质,牛奶等钙类,运动量也大,体格相对来说比较壮健,而且他们毛孔粗大,骨节壮硕,本身的驱寒能力和抗寒能力较强。而我国主要以蔬菜谷类食,骨节细密,孕期前后饮食差别比较大。来补充身体中的钙质。

所以很多人效仿外国人不坐月子之后还是出现了各种问题,而且医学研究表明,中国产后女性妇科疾病的概率要小于外国女性,由此可见,坐月子还是有很大的必要的,那坐月子要注意哪些方面?

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妈妈坐月子时要注意的事

01.保暖,不要着凉

产妇妈妈刚生产后,还保持了孕妇妈妈的新陈代谢速率,比较容易出汗,容易热,但是千万要注意保暖,不要吹风,可以打开窗保持空气流通,拖鞋尽量穿带后跟的软底鞋,周围有好几个朋友,就是没有注意到这方面从而落下了,脚跟疼的毛病。产后,头部胳膊等的保暖都非常重要,尤其妈妈有的需要喂奶,直接撩起来衣服,晾着腰,这个都会导致寒气入体,以后会导致腰疼。不要为了贪图一时凉快,造成以后生活的不方便

02.不要太早抱孩子,注意休息

坐月子的目的就是为了让我们的身体得到一个好的恢复,但是很多妈妈,看到刚出生的小宝宝,母爱爆棚抱着舍不得放下,但这个对宝宝和产后妈妈都是没有好处的,新生宝宝骨头很软,最好不要长时间去抱,躺着比较好;是产后妈妈的骨盆,骨缝都是开的需要一个恢复的周期,一直抱孩子给腰椎更大的压力,会造成尾椎骨疼痛,腰疼痛,腰间盘突出等问题。

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03.不要产后立马大鱼大肉

很多一胎生产的妈妈觉得生完就解脱了,但是生完只是另一个开始,就是要开始解决宝宝的口粮问题,很多产妇刚生产后,家人就端来了猪蹄汤,排骨汤,鸡汤,鱼汤什么的,然后不停的让吃吃吃,其实这样是存在很大问题的。

产后妈妈的胃肠带消化能力还是比较弱的,大鱼大肉会加重肠胃的负担,而且也不易吸收,更有的甚至可能过于油腻,使母乳也过于油腻从而使宝宝吃了拉肚子。

04.注意适当运动

在老一辈的观念里坐月子要卧床不能随意走动,其实这样对产妇的健康是很不利的,产后可以适当的下床走动,这样可以增强产妇新陈代谢的速度,有利于产妇产后的恢复,长时间不动还容易产生便秘等问题,但是也要根据医生建议和自身实际情况来看运动的时间。

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​坐月子是我们民族文化流传下来的一部分,肯定是有它科学的一部分,我们应该取其精华去其糟粕,而不是全部抛弃掉。

你觉得坐月子对女性来说是不是很重要欢?迎评论区留言分享。

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在孩子的成长中,出现了任何问题都可以找我解答。希望我的这些建议对你的烦恼和困扰有所帮助。

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